-
Notifications
You must be signed in to change notification settings - Fork 0
/
Copy pathindex.html.bak
189 lines (147 loc) · 8.84 KB
/
index.html.bak
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="sk" lang="sk">
<head>
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <meta http-equiv="Content-language" content="sk" />
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8" />
<meta name="description" content="90 dňová rozlišovacia diéta - návod na chudnutie pre všetkých a ako schudnúť,Úvodná strana 90 dňovej rozlišovacej diéty." />
<meta name="keywords" content="dieta, diéta, rozlišovacia diéta, rozlisovacia dieta, chudnutie, schudnúť, ako zchudnúť, ako schudnúť, jedlo, zdravá strava, zdrava, strava,90, dnova, rozslisovacia, dieta, chudnutie, zdrava, strava, jedla, napoje, zchudnut, schudnut" />
<meta name="robots" content="index, follow">
<link rel="canonical" href="https://90dnovadieta.eu" />
<title>Diéta - Stránky o 90 dňovej diéte, ktoré Vám pomôžu schudnúť - 90 dňová rozlišovacia diéta</title>
<link href="templates/universal/menus/menu-10/blue/style.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="screen" />
<link href="templates/universal/screen.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="screen" />
<link href="templates/universal/print.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="print" /> <link href="templates/universal/main_b-1.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="screen" />
<style type="text/css" media="screen">
#siteMain {background: #ffffff url(templates/universal/templates/144/default/main_bg_left.png) repeat-y;}
body {background: #EFEFEF url(templates/universal/templates/144/default/site_bg.png) repeat-x;}
#siteHead {background: white url(templates/universal/templates/144/default/head_bg.jpg) no-repeat left top;}
</style>
<style type="text/css" media="screen and (max-width: 600px)">
#siteMain {background: #ffffff url(templates/universal/templates/144/default/main_bg_left2.png) repeat-y;}
body {background: #EFEFEF url(templates/universal/templates/144/default/site_bg.png) repeat-x;}
#siteHead {background: white url(templates/universal/templates/144/default/head_bg.jpg) no-repeat left top;}
</style>
<link href="templates/universal/templates/144/default/additional.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="screen" />
<style>#mainBar {width:76%;}
</style>
</head>
<body>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3986137733721522"
crossorigin="anonymous"></script>
<div id='webSite'>
<div id='siteHead'>
<div id='logoBack'>
<h1><a href='index.html'>90 dňová rozlišovacia diéta</a></h1>
<h2>Populárna diéta</h2> </div>
</div>
<div id='siteMain'>
<div id='leftBar'><div id='myMenu'>
<ul>
<li class="select"><a href="index.html" class="select">Titulka</a>
</li>
<li ><a href="varenie/index.html" >Varenie</a>
</li>
<li ><a href="tekutiny/index.html" >Tekutiny</a>
</li>
<li ><a href="cykly-stravovania/index.html" >Cykly stravovania</a>
</li>
<li ><a href="bielkovinovy-den/index.html" >Bielkovinový deň</a>
</li>
<li ><a href="skrobovy-den/index.html" >Škrobový deň</a>
</li>
<li ><a href="den-uhlohydratov/index.html" >Deň uhľohydrátov</a>
</li>
<li ><a href="vitaminovy-den/index.html" >Vitamínový deň</a>
</li>
<li ><a href="vodny-den/index.html" >Vodný deň</a>
</li>
<li ><a href="priklady-dnov/index.html" >Príklady dňov</a>
</li>
<li ><a href="diskusia/index.html" >Diskusia</a>
</li>
</ul>
<div class='cleaner'></div>
</div>
<div class="cartdiv">
</div>
<div class="cleaner2"></div>
</div>
<div id='mainBar'><div class='object-text' style='clear:both;'><h2 class='subtitle'>Vitajte na stránke o 90 dňovej rozlišovacej diéte</h2><p><img style='float: right; margin-left: 10px; margin-bottom: 5px; border: 1px solid gray;' src='resize/defaultalbum/Food-and-drink/413043_2400abfa.jpg?w=200&h=200?w=200&h=200' alt='Image' /><p><strong>Skôr než začnete</strong></p>
<p><br/>
-rozhodli ste sa pre 90 dňovú rozlišovaciu diétu, a to na vlastnú zodpovednosť. Než začnete s diétou, poraďte sa so svojim lekárom, ak máte akýkoľvek zdravotný problém.<br />
- Vytrvajte vo svojom predsavzatí. Dodržujte presne rozvrh stravovania. Dbajte na správny výber a na kombináciu potravín. Jedlá pripravujte vlastným spôsobom, môžete si ich prispôsobovať, ale iba v rámci dovoleného. Zapamätajte si! čím menej konzumujete, tým viacej schudnete<br />
</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3986137733721522"
crossorigin="anonymous"></script>
<!-- am2newfold -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-3986137733721522"
data-ad-slot="5693518895"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<p><strong>Starajte sa o seba</strong></p>
<div style="position: absolute; width: 115px; height: 100px; z-index: 1; left: 22px; top: 372px" id="vrstva1">
<script>
promenna = new Date(); // vytvoří proměnnou obsahující aktuální datum
mesic = promenna.getMonth() + 1;//leden je 0
denVMesici = promenna.getDate();
document.write("Dnes je " + denVMesici + ". " + mesic + ".");
</script>
Meniny oslavuje:
<SCRIPT src="meniny_sk.js" type=text/javascript></SCRIPT> </div>
<p><br />
- začnite sa zaoberať niečím novým. Každý deň buďte telesne aktívny: choďte pešo po schodoch, chodievajte na prechádzky, behajte, skáčte, korčuľujte. Doprajte si aj duševný oddych a pohodu: </p>
<p>meditujte, cvičte jogu, vzdelávajte sa. Čím viac sa rozprávajte a priebežne riešte svoje problémy.<br />
- odvážte sa, odmerajte si obvod pásu, bokov a stehien. Dnes a vždy, keď máte vodný deň. Tešte sa z každého pokroku. Zapamätajte si, že každý deň treba začať pohárom vody, do ktorého môžete pridať lyžičku ovocného octu a medu. Do večera vypite najmenej 2 l tekutín. Jedzte pomaly a s pôžitkom</p>
<p><br />
<strong>Dôležité</strong><br />
- určite si svoj index telesnej hmotnosti, ktorý by ste chceli dosiahnuť. Zostaňte ale v realite a nepreháňajte<br />
- počiatočné rady si prečítajte viackrát.</p>
<p>Cieľom 90 dňovej diéty je nielen strata kilogramov, ktoré máte navyše, ale aj zmena metabolizmu v organizme. To je záruka, že si svoje kilogramy aj udržíte. Preto po skončení diéty ešte ďalších 90 dni jedzte na raňajky ovocie, ostatné jedlá počas dňa konzumujte podľa vlastného výberu, ale usilujte sa pokračovať vo vyváženej strave. Nezabúdajte na správnu kombináciu potravín. Nikdy nemiešajte bielkoviny s uhľohydrátmi(UH) a dodržujte presný termín stravovania. Ak v nasledujúcich troch mesiacoch schudnete ešte 3kg, zmenil sa váš metabolizmus. V prípade, ak diétu prerušíte skôr, metabolizmus sa nezmení. Ak ste sa už rozhodli, tak vytrvajte. Nezostanete bez úspechu. Keď vydržíte 3 mesiace a keď budete postupovať podľa plánu, môžete schudnúť o 18 až 25 kg.</p>
<div style="position: absolute; width: 100px; height: 100px; z-index: 2; left: 28px; top: 509px" id="vrstva2">
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/sk_SK/all.js#xfbml=1";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
<div class="fb-like" data-href="http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php5.sk/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="450" data-show-faces="true"></div>
</div>
<p><br />
Základnou otázkou diéty je koľko kg chcete schudnúť. Ak chcete viac konzumujte len jedlá dusené alebo varené, vynechajte chlieb, zmenšite porcie ovocia pri raňajkách. Ak chcete, aby boli jedlá chutnejšie a pestrejšie, občas dokonca pražené, bude úbytok vašich kg menší. O koľko kg schudnete, bude závisieť od množstva a spôsobu prípravy jedla.<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3986137733721522"
crossorigin="anonymous"></script>
<!-- dieta-test -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3986137733721522"
data-ad-slot="5171558711"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</p></p></div></div>
<div class='clearBoth'></div>
</div>
<div id='siteFoot'>
<div id='rightFoot'>
</div>
</td>
</tr>
</table>
</span>
<div id='leftFoot'>(c)2022 [email protected]
</div>
<div class='cleaner'></div>
</div>
</div>
<br>
<br>
<br>
</body>
</html>